○日曜の夜の睡眠時間をたっぷりとることにしています。 そうすると月曜の予定起床時刻より早めに自然に目が覚めるので、「前向きな気持ちで始まる一週間」になります。静ラ研 vol.6のテーマが「タスク管理」だったので、自分の理想の時間割を作っていました…
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